Balığın yanında yeşillik yenir mi? Balığa çok yakışan yeşil salatayı asla ihmal etmeyin. Marul, iceberg marul ve maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzelerin üzerine limon sıkarak C vitamini içeriğini artırabilir, böylece balıktaki omega-3 emilimini artırabilirsiniz. Balık ile birlikte ne yenmez? Balığın tazeliğini bilmiyorsanız süt ürünleri tüketmeyin ve sağlığınızı riske atmayın. Balıkla birlikte kola ve limonata gibi asitli içecekler tüketmek balığın vücut üzerindeki faydalı etkilerini azaltır. Bu nedenle taze sıkılmış limonlu maden suyu sindirim sistemini desteklemek için daha sağlıklı bir seçimdir. Balık yedikten sonra ne yenmemeli? Balık yedikten sonra süt ve süt ürünleri içeren tatlıların tüketilmemesi önerilir. Ancak uzmanlar taze ve bayat…
Yorum Bırak