Yüksek irtifa antrenmanı kaç metre? Yükseklik 1800 ile 2300 m arasında olmalıdır, çünkü 1800 m’nin altındaki yükseklikler çok uyarıcı değildir ve 2800 m’nin üzerindeki yükseklikler oksijen eksikliğine yol açar, bu da sistematik antrenmanı zorlaştırır. Gençlerin gelişimi için antrenman için en uygun yükseklik 1600 ile 1800 m arasındadır. Yüksek irtifa kaç km? Deniz seviyesinden 1500 metre ve üzeri yüksek rakım olarak kabul edilir. Yüksek irtifa ne demek? Bilindiği üzere yüksek rakımlar; deniz seviyesi ve ona yakın yüksekliklerin aksine, değişen yeryüzü şekilleri nedeniyle insan ve canlıların yaşama şansını sınırlayan yüksek rakımlı yerlerdir. 1 irtifa kaç metre? Boy nasıl ölçülür? Boy, feet olarak…
Yorum Bırak