Kas ağrısı en hızlı nasıl geçer? Kas ağrısına ne iyi gelir? Nasıl kurtulurum? Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve kan dolaşımını iyileştirin. Egzersizden önce bol su için ve esneyin. Vücuttaki gerginliği azaltın..•3 Haziran 2023 Kemiklerim çok ağrıyor neden acaba? Kemik ağrısının nedenleri sorusunun cevabı yaşla da ilgili olabilir. Romatizmal hastalıklar özellikle yaşlılıkta kemik ağrısının en sık görülen nedenleri arasındadır. Aşırı egzersiz, aşırı spor, yaralanmalar, burkulmalar, yırtılmalar, kırıklar ve aşırı kilo alımı da ağrı nedenleri arasındadır. Her yerim ağrıyor, kemiklerim sızlıyor. Ne iyi gelir? Sıcak kompresler veya sıcak banyolar da kasları gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir. İlk 48 saat soğuk uygulayabilir ve ardından sıcak…
Yorum Bırak