Limonlu su içmek aralıklı orucu bozar mı? 👉🏼1 yemek kaşığından fazla limon veya sirke tüketirseniz orucunuzun bozulmasına neden olabilir. Geçmezse korkmayın. Soda aralıklı orucu bozar mı? Diyet sırasında yemek saatleri konusunda kurallar konulmuş olup, oruç aralıklarına kesintisiz uyulmalıdır. Oruç süresince vücuda hiçbir yiyecek girmemelidir. Su, limonata, kahve ve çay, şekersiz olmak kaydıyla tüketilebilir. Aralıklı oruçta hangi sıvılar içilir? Kahvaltı ile akşam yemeği arasındaki 8 saatlik sürede katı gıda tüketiminden kaçınılmalı ve su, limonata, şekersiz kahve veya çay gibi kalorisiz sıvıların tüketilmesi önerilir; çünkü aralıklı oruç diyetinde besin alımının yanı sıra yeterli sıvı alımı da önemlidir. Aralıklı oruçta sıvı tüketimi serbest…
Yorum Bırak