Lenf sistemi nasıl hareket ettirilir? Lenf sistemi, lenfi hareket ettirmek için kasların ve eklemlerin kasılıp gevşemesine dayanır. Fiziksel egzersiz sırasında kasların sistematik olarak kasılıp gevşemesi dokuyu sıkılaştırır ve sıvıyı lenf kanalları aracılığıyla taşır. Lenf sistemini çalıştırmak için ne yapmalı? Fiziksel aktivite lenf sisteminin işleyiş hızını artırır, bu nedenle hastalar ödemli bölgeye özel egzersizleri düzenli olarak yapmalı ve genel olarak fiziksel aktivitelerini artırmalıdır. Hastalar için kilo kontrolü önemlidir; kilo normal sınırlar içinde tutulmalıdır, aksi takdirde kilo verilmelidir. Lenf dolaşımını hızlandırmak için ne yapmalı? – Lenf drenajı yapmak için en iyi zaman vücudunuz sıcakkendir, bu yüzden banyo veya duştan sonra, vücut sıcaklığınız…
Yorum Bırak